Er du lei av tankekjøret?
Kjenner du ofte en indre uro og rastløshet? Blir du lett irritert, stresset og frustrert? Har du smerter eller spenninger i kroppen som ikke slipper taket?
Da kan kurset i Mindfulness og meditasjon være noe for deg. Dette gir kurset deg:
- Teknikker i oppmerksomhets-trening som hjelper deg å samle deg og håndtere kaoset ”der ute”.
- Du lærer hvordan du kan skru på ”av”-knappen og lade opp batteriene dine – uansett hvor du er.
- Bedre søvnkvalitet og stress-mestring
- Større tilstedeværelse der du faktisk er, ikke kun der du har vært og dit du skal.
- En større ro og indre harmoni.
Skaff deg din egen verktøykasse med enkle, og svært effektive teknikker du kan bruke daglig og når du trenger det.
Kursholder:
Lurer du på om våre utdanninger er noe for deg?
Er du nysgjerrig og lurer på om HumaNova er noe for deg? Her er tre måter å finne ut av det på – to av dem er helt gratis:
1. Kom innom til en gratis og uforpliktende samtale. Sammen finner vi ut hvilken av våre utdanninger som passer deg og ditt behov, enten det er privat eller i jobbsammenheng. Du booker en samtale i vår online-kalender her
2. Se vårt utdannings-webinar! Her får du høre om våre ulike utdanninger innen personlig og organisatorisk vekst, og du kan teste en psykosyntesøvelse fra pensum. Klikk her
3. Delta på vårt endagskurs i personlig vekst «Møt deg selv». Her får du en smakebit av psykosynteseteorien og metodene vi benytter. Kurset holdes jevnlig i våre lokaler på Frogner i Oslo. Klikk her for mer informasjon
Velkommen til oss på HumaNova!