Hur ”bra” är ditt liv, och vad är egentligen ett bra liv eller livskvalité?

Om vi vänder oss till forskningen för att få det förklarat för oss är synsättet att livskvalité handlar om att må bra och ett dåligt liv handlar om att må dåligt.

En annan teori inom forskningen är den om önskeuppfyllelse. Här handlar det istället om vi har det liv vi vill ha – är jag nöjd med mitt liv, är kvalitén hög, upplever jag det jag vill uppleva, lever jag det liv jag vill leva?

Man kan också mäta sin livskvalité genom sina relationer, en meningsfull verksamhet eller personlig utveckling. Finns detta i ditt liv så har du enligt den objektiva pluralismen ett gott liv.

Ger forskningen svar på våra frågor om vad livskvalité är? Vi får många olika mätbara teorier men inga enkla svar. Men det är ju det som är meningen med forskning, att skapa nya frågor.

Vilka parametrar använder du för att veta om du lever ditt liv med kvalité? Frågan ”hur bra är ditt liv” kan bara du besvara, på ditt alldeles egna sätt. Kanske längtar du efter något mer i livet?

Bli den du är.

Mats Graffman

P.S. Vill du ställa frågan till dig själv fullt ut, så välkommen till år 1 på HumaNova.

(Teoridelarna är lånade från Bengt Bruldes bok, Teorier om livskvalité)

Mindfulness instruktörskurs i Göteborg

Instruktörskursen bygger på MBSR ( Mindfulness-Based Stress Reduction) som har utvecklats av professor emiritus Jon Kabat Zinn vid Center for mindfulness, Mass, USA.

Du får en professionell grund att stå på. Du får lära dig att arbeta som mindfulnessinstruktör blir medveten om dina styrkor och områden att utveckla som instruktör.

Du får också möjligheter till att fördjupas som människa och få en bredare och djupare klangbotten både privat och yrkesmässigt.

Ny utbildning!
Par- och relationsterapeut

I kärleksrelationen kommer man nära både varandra, sina egna mest ursprungliga behov och det man längtar efter. I samma mån som den är viktig och livgivande, väcks också rädslan att mista den. Som parterapeut har man därför en mycket viktig uppgift.

Diplomutbildningen startar i Stockholm VT 2011

Behörighetsutredningen offentliggjord

Den statliga behörighetsutredningen fastslår i linje med de flestas förväntan att det ska inrättas ett statligt register för komplementär och alternativ behandling samt friskvård. Något som redan finns i tex Norge och Danmark.

Syftet med registret är att stärka konsumentskyddet. Vi på HumaNova välkomnar detta förslag då det ligger i linje med HumaNovas grundläggande synsätt.

Klienter och adepter ska kunna lita på att det finns till exempel ett etiskt ramverk, försäkringsskydd och en procedur för överklagande. Detta så att det blir så tryggt som möjligt att gå i coachning eller samtalsterapi.

HumaNova har under 15 år verkat för denna trygghet genom att samliga diplomerade coacher och samtalsterapeuter skrivit under HumaNovas etiska regler och gett möjlighet att teckna försäkring. Att detta nu kan formaliseras i psykosyntesförbundet är ett steg framåt för alla oss som tror på valfrihet, även när det gäller att välja samtalspartner kring livsfrågor.

Utbilda dig till Mental tränare

Idag är det en självklarhet för de flesta människor att träna och underhålla sin kropp. Många förstår också hur avgörande det är för hälsan och välbefinnandet att sköta om sig på ett mentalt plan. Genom den här utbildningen vill HumaNova främja människors utveckling - att må bättre både fysiskt och psykiskt.

Utbildningen startar 11, 12, och 13 februari 2011

Du får 10 % rabatt om du anmäler dig innan den 1 december!

Hur eragerar du i olika situationer, hur formar du ditt liv och dina relationer?

Är det dags för en förändring?

Välkommen till informationskvällen "Bli den du är". Här får du veta hur du genom personlig utveckling kan hitta nya sätt att hantera både liv och yrkesliv.

Du får även 10 % rabatt på den första terminsavgiften när du anmäler dig!

Erbjudande till HumaNovas elever!

Gå på Gala med tidningen Leva

Upplev en helkväll med mat, musik och mingel i ett fyrverkeri av inspiration. Möt människor som gör skillnad - finalisterna i Leva Bättre-priset 2010 och Årets 100 inspiratörer.

Njut av en medveten måltid komponerad av förra årets vinnare Rune Kalf-Hansen och spännande scenprogram med musik från Josefin Glenmark och Daniel Lindström och Levaprofiler som Mia Törnblom, Bob Hansson, Malin Berghagen och Olof Röhlander.

LevaGalan 2010 är mötesplatsen för oss som vill skapa en friskare och mer hållbar värld.

Bokrelease!
Nöjd - allt är som det ska av Lena Forsell

Att känna sig nöjd är en skapelseprocess. För att känna sig nöjd krävs att du lär känna dig själv. Det är du som skapar och har ansvar över ditt liv. Så inleder Lena Forsell sin bok som enkelt och tydligt reflekterat över ”livsviktiga” tankar, känslor och handlingar och vilka konsekvenser det får för våra livsval.