 | |
Om du läst den här spalten tidigare, kanske du minns att jag klagat på etiketten dålig självkänsla. Ett modeord som kan förvirra oss alla. Vilken känsla känner man om man har dålig självkänsla?
Frågan är naturlig, vad är då bättre än att försöka öka eller utveckla sin så kallade självkänsla? Svaret är självklart; Att utveckla sin förmåga till Självacceptans.
Skillnaden är enorm. Utvecklad självacceptans innebär att du får vara och känna hur du vill. Med utvecklad självacceptans kan vi känna både sorg, rädsla och glädje fullt ut. Alla känslor får vara med och det känns helt perfekt ändå.
Det är till och med så att de känslor och delar av dig själv som du inte accepterar, kommer att tryckas undan och innebära att du kanske inte känner någonting. För att verkligen veta något om oss själva, måste vi med andra ord acceptera alla känslor. Självacceptans är förknippat med självmedvetenhet och känslolöshet med omedvetenhet. Så Du kanske ska vara mer orolig om du inte känner något alls, än om du har dålig självkänsla.
Så grattis om du känner dålig självkänsla, då är halva jobbet gjort. Nu skall du bara börja uttrycka och acceptera det. För att kunna lämna en plats måste vi först ha varit där.
Mats Graffman, VD
Ps. Vill du börja acceptera din dåliga självkänsla så börjar utbildningen, Bli den du är, i januari.
|
|
