 | | | | Urgamla sanningar och nya förklaringar
Jag läser just nu Daniel J. Siegels nya bok "Mindsight". Det som slår mig är hur alla teorier ständigt uppdateras. Hur vi människor brottas med att förklara hur allt hänger ihop. Vi beskriver ständigt verkligheten utifrån från nya perspektiv när vi vill beskriva vad självutveckling är.
Siegel är en av värdens nu ledande forskare inom interpersonell neurobiologi (hur hjärnan påverkas av våra mellanmänskliga relationer). Idag är det ju en självklarhet att hjärnan ständigt förändras. Siegel skriver om hur vi formar hjärnan som med en skalpell, genom att se inåt i vårt inre sinne (det saknas som bekant ett bra ord för "mind" på svenska, ofta används ordet sinne som då inte skall förväxlas med våra fem utåtriktade sinnen). Efter ca 150 sidor hjärnforskning kommer vi till den för oss mest intressanta frågan. Hur gör du och jag i vardagen för att få vår hjärna att frodas och må bra? Hur tränar vi hjärnan och därmed, enligt Siegel, själen?
Kanske hade jag hoppas på mirakel, en genväg till det mentala och själsliga paradiset. Men svaret på ”hur gör vi" frågan är i boken samma svar som vi fått i tusentals år. Träna på att bli medveten om din medvetenhet, bli uppmärksam på dina intentioner, ät nyttigt och sköt om din kropp. Observera dig själv och acceptera dig som du är. Skilj på dina upplevelser och den som upplever. Ta inte dina upplevelser för allvarligt! Var öppen och icke värderande osv osv.
Så för att få svar på” hur gör vi” frågan vänder sig världens ledande hjärnforskare till de gamla visdomstraditionernas metoder; Meditation, visualiseringar, desidentifiering, fokusering, självempati och självreflektion, dvs gamla bekanta metoder inom t ex psykosyntes.
Kanske kan vi nu lova dig en ny hjärna på köpet, när du är elev på HumaNova. Troligtvis skulle konsumentverket inte bli helt förtjusta i den formuleringen. Men enligt Daniel J. Siegel är det en del av det vi kan kalla sanning.
|
| |
|
| | | | Anmäl dig och betala in till vår grundutbildning, Bli den du är, senast den 15 maj - få 10% på kursavgiften! |
| |
| | | | GIM Nivå 1
The Bonny Method of Guided Imagery and Music (GIM) är en psykoterapi som bygger på musiklyssning, bildskapande och samtal. I GIM används huvudsakligen klassisk musik därför att den är stimulerande, uppväckande, trygg och framförallt mångtydig. Vid avslappnat musiklyssnande väcks spontant minnen, inre bilder, känslor och kroppsförnimmelser som berättar om olika resurser och problem hos lyssnaren. Musiken väcker även arketypiska och andliga dimensioner.
GIM är i grunden en metod för självutveckling, men har modifierats för en rad olika tillämpningsområden: trauma och kronisk stress, psykosomatisk, grupp och familjearbete. Nivå 1 betonar den personliga egna erfarenheten av GIM. Den intresserade kan delta i introduktionen utan avsikt att fullfölja den totalt fyraåriga utbildningen. Antalet platser är begränsade.
Datum GIM Nivå 1: Den 12-16 juni 2010.
Tider: Kl 9-17 den 12-15 juni, kl 9-12 den 16 juni.
Plats: HumaNovas lokaler, Skeppsbron 32, i Stockholm.
|
| |
|
|
